"БЕРЕГИ СЕБЯ ДЛЯ ЖИЗНИ" Давным-давно в старинном городе жил Мастер, окружённый учениками. Самый способный из них однажды задумался: «А есть ли вопрос, на который наш Мастер не смог бы дать ответа?» Он пошёл на цветущий луг, поймал самую красивую бабочку и спрятал её между ладонями. Бабочка цеплялась лапками за его руки, и ученику было щекотно. Улыбаясь, он подошёл к Мастеру и спросил: — Скажите, какая бабочка у меня в руках: живая или мёртвая? Он крепко держал бабочку в сомкнутых ладонях и был готов в любое мгновение сжать их ради своей истины. Не глядя на руки ученика, Мастер ответил: — Всё в твоих руках. От каждого человека зависит жизнь не только маленькой бабочки, а также своя судьба. Здоровье - бесценный дар человеку, его утрата не восполняется, как бы мы этого ни хотели. В современном мире с каждым днём становится всё меньше и меньше здоровых людей. Как мы можем беречь себя? Значит ли это, что мы должны себя баловать: кушать больше пирожных; лежать на диване перед телевизором; находиться долго перед компьютером; долго валяться в постели; бесконечно общаться по телефону? Конечно же нет, мы должны вести активный образ жизни, заниматься спортом, не тратить время даром, посвящать своё свободное время творческим занятиям. Это дисциплинирует человека, воспитывает ответственность, смекалку, расширяет кругозор. Мы должны беречь своё здоровье! А что же такое здоровье? Наверное, каждый из вас хочет быть сильным, добрым, энергичным, чтобы выполнять любую работу: читать любимые книги, посещать кружки, бегать плавать, забыть о головной боли. Здоровый человек редко задумывается над тем, что такое здоровье. Кажется, что ты здоров, всегда будешь таким, и не стоит об этом беспокоиться. Между тем здоровье - одна из главных ценностей человеческой жизни, источник радости. Плохое здоровье, болезни служат причиной отставания в росте, слабой успеваемости, плохого настроения. И не случайно на вопрос о том, что является более ценным для человека – богатство или здоровье, мы все говорим – ЗДОРОВЬЕ. Вспомним наших помощников здоровья, которые помогают вести здоровый образ жизни: - Отказ от вредных привычек (курение, употребление мучного и сладкого в больших количествах); - Двигательный режим (подвижные игры на воздухе, зарядка по утрам, физкультминутки); - Правильное питание: (старайся есть разнообразную пищу. Пей соки, не ешь много жареного, солёного и острого); - Закаливание; - Выполнение правил личной гигиены; - Хорошее настроение. Соблюдение правил здорового образа жизни укрепляет здоровье и воспитывает волю человека. Древнее китайское изречение гласит: «Мудрый человек предотвращает болезни, а не лечит их». Запомните пословицу: «Здоровье дороже богатства. Берегите себя для жизни!»